calma. atención. conciencia.
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A través de la práctica y entrenamiento en Mindfulness y Compasión desarrollamos programas de formación para cultivar calma, relajación, autorregulación y amabilidad. Nuestra actividad se desarrolla en diferentes contextos sociales: salud, desarrollo personal, educación y organizaciones. Profesor@s y facilitadores con amplia experiencia y formación reglada te acompañarán desde el inicio para incrementar tu bienestar físico y mental.
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Nos hemos acostumbrado tanto a hacer, producir y llenar cada momento que el vacío puede llegar a resultarnos incómodo. Pero quizá en esos espacios en los que aparentemente no ocurre nada podamos recuperar algo esencial: la capacidad de parar, contemplar y estar presentes en nuestra propia vida.