día de retiro de mindfulness
sábado, 5 de Marzo de 2022
Madrid, España
Mindfulness o Atención Plena cultiva la posibilidad innata de todo ser humano de permanecer consciente en el momento presente, con atención, interés y abriéndose a suspender los procesos de enjuiciamiento con amabilidad. Está posibilidad se desarrolla y se fortalece a través de la práctica intencional y amable de la meditación.
Durante esta jornada cultivaremos las actitudes de mindfulness a través de la práctica de meditación en quietud y movimiento, así como paseos meditativos en la naturaleza y periodos de descanso personal. Todo ello acompañado por las guías y enseñanzas de Teo Luna, Experto en Mindfulness y Meditación.
formato presencial y online en directo
Formato presencial: Centro de Retiros Cristo del Pardo, El Pardo, Madrid.
Formato online en directo: plataforma Zoom.
fechas y horarios
Sábado, 5 de Marzo de 2022, de 10:00 h a 18:00 h (Zona Horaria de Madrid, España)