¿QUIERES APRENDER Y EXPERIMENTAR LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS?
TE INVITAMOS A NUESTROS TALLERES DE INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS
Aprende como calmar tu mente y obtener mayores estados de bienestar, gestionar el estrés y la ansiedad así como autorregulación emocional
¿Qué es Mindfulness?
Mindfulness se puede traducir como Atención o Conciencia Plena. Prestar atención a la experiencia del momento presente, con interés, curiosidad y aceptación. Leer más.
¿A quién va dirigido?
Está dirigido a cualquier persona que quiera tener más información sobre Mindfulness o que esté interesada en formarse en esta disciplina y que quiera experimentar su práctica en primera persona.
¿Qué haremos en el taller?
Conoceremos sus orígenes. Cómo surgió y su evolución. Conoceremos cuáles son sus beneficios y aplicaciones:
- Reducción de Estrés y Ansiedad
- Gestión Emocional
- Mejora de las relaciones interpersonales
- Aplicación en la Gestión de Procesos de Cambio
- Autocuidado emocional
- Otros
Experimentaremos con las prácticas más esenciales de Mindfulness.
PRÓXIMOS TALLERES GRATUITOS de INTRODUCCIÓN a MINDFULNESS
MARTES, 20 de MARZO de 2018
- Sala MindfulMoment, Calle Morando, 3 Madrid. Metro Ventilla (Zona Plaza Castilla)
- Taller 1: de 11:00 a 12:30
- Taller 2: de 19:00 a 20:30
Duración
Los talleres tendrán una duración de 1,5 horas.
Formulario de Inscripción
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