TALLERES Y PONENCIAS SOBRE MINDFULNESS en la EMPRESA
Los beneficios de Mindfulness aplicados en el entorno laboral y organizativo están siendo constatados por empresas pioneras como Google, Apple, Heineken, Repsol o Banco Santander. Reducción de los estados de estrés y ansiedad, autorregulación emocional, mejor calidad en la toma de decisiones y mejora en el clima laboral son algunos de estos cambios positivos como resultado de la práctica de Mindfulness.
Objetivo
El Objetivo de esta formación es tener una primera aproximación a la práctica y beneficios de Mindfulness aplicado en el entorno laboral.
¿Qué aprenderemos?
En este taller se abordará un primer acercamiento a conceptos y prácticas básicas de Mindfulness:
Importancia de la Atención. Como desarrollarla.
Aprender a parar. Crear y desarrollar estados de calma y claridad mental.
Estrés y Ansiedad. ¿Amigo o enemigo?. Técnicas de autoregulación.
Autoregulación emocional. Las emociones y su importancia en el entorno laboral.
¿ A quién va dirigido?
Está dirigido a cualquier organización que quiera ofrecer a sus empleados y colaboradores un primer acercamiento a técnicas que les permitan incrementar sus estados de bienestar, dentro y fuera de la organización.
Metodología
La metodología utilizada en el programa es principalmente experiencial. Todos los participantes experimentarán en primera persona las prácticas de Mindfulness así como sus beneficios.
Se utilizan las técnicas y practicas de Mindfulness o Atención Plena para avanzar en la consecución y consolidación de los objetivos.
Todos los asistentes recibirán información sobre los contenidos del programa así como audios de practicas que podrán utilizar fuera y dentro de su puesto de trabajo. También se entregará material de lectura como apoyo a la jornada.
La formación se puede realizar en las instalaciones de la empresa o en instalaciones independientes ya que el material y recursos necesarios son mínimos.
Duración
La duración de este Talleres de Mindfulness en la Empresa es de hasta 6 horas en una misma jornada.
Después de este Taller continua la formación en Mindfulness con la implantanción del programa Mindful Working
PONENCIAS Y CONFERENCIAS
Te ofrecemos la posibilidad de incluir en tus eventos de empresa para tus colaboradores o clientes ponencias relativas a la aplicación de Mindfulness en el contexto empresarial. Lleva a tu organización información sobre la práctica que está revolucionando el mundo empresarial.