COMPASIÓN Y AUTOCOMPASIÓN
PROGRAMA DE 8 SEMANAS
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Programa de Compasión y Autocompasión diseñado para cultivar la habilidad de la autocompasión o amor incondicional hacia uno mismo y hacia los demás durante un periodo de 8 semanas. Desarrolla y cultiva principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, atención y comprensión.
¿A quién va dirigido?
El curso va dirigido a cualquier persona que quiera incrementar sus estados de bienestar y salud, psicológicos y físicos. No se requiere ningún conocimiento previo sobre Mindfulness o Compasión, ni de meditación.
Estructura
La formación se reparte en las siguientes sesiones:
8 Sesiones presenciales de 2,5 h de duración, excepto la primera y última que son de 3 h.
1 Día de Práctica Intensiva - 7 horas.
Fechas
El curso dará comienzo el 19 de enero de 2021 y terminará el día 9 de marzo de 2021. Puedes consultar las fechas, más información y formulario de inscripción en el botón de Información e Inscripciones